花生米有什么食疗作用？
2024-11-11 05:55:56 [饮食养生] 来源：
花生米有什么食疗作用？
答：花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平，什食味甘，疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克（相当于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸，花生是什食人体必需的脂质。此外，疗作还含有丰富的花生纤维素，维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。
花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实，花生衣能补血，是提高血小板数量，改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实，花生壳提取液有明显的降脂降压作用。
(责任编辑：中医养生)
抑郁症的早期症状有哪些表现？怎么确定自己是否抑郁？推荐文章
-
右肾小结石严重吗？右肾小结石是什么原因引起的？肾脏是人体的重要器官，它不仅对体内废物进行排泄，同时也是血液的过滤器。因此，当肾脏受到损伤或出现问题时，会导致许多不良的健康状况。其中，右肾小结石是比较普 ...[详细]
-
刺玫是中药材中普遍的一种，具备许多 不一样的作用，能够对身体的一些病症开展调养，下边就要我们来了解一下它的实际的作用有什么吧。特异别称生产刺玫果、红根特异来源于生产蔷薇科蔷薇属绿色植物 山刺玫 Ro ...[详细]
-
-
高强度燃脂训练，7个减脂动作，每天坚持30分钟，快速减肥瘦身
还记得儿时每天上午都要做的课间操吗？锻炼从小抓起！那时整个操场满满的都是穿着校服的学生，听着广播整齐的做着课间操，对于踏入社会的我们再也回不去了，一切都只停留在回忆里。而且我们也没有像学生时代那样， ...[详细]
-
男士也有着护肤需求，选对产品很重要，但市面上那么多不同品牌的产品，到底哪一款才能够更加符合消费者的需求呢？其实很多时候我们购买护肤品的时候要讲究成分，并不单单看价格如何，得鲜是个韩国新兴的护肤品牌，但 ...[详细]
-
凡药性峻猛，以破血逐瘀为主要功效的药物称破血逐瘀药。本类药物味多辛苦，虫类药居多，兼有咸味，均主归肝经血分。药性峻猛，走而不守，能破血逐瘀、消癥散积，主治瘀血时间长，程度重的癥瘕积聚。亦可用于血瘀经闭
...[详细]
-
老年人吃什么营养品对身体好，老年人应该吃什么营养品来补身体？？哪些营养品不适合老年人？
-
男生腹肌锻炼方法 一天练出腹肌腹肌是很多男生梦寐以求的理想身材，它代表着健康、力量和自信。然而，要练出完美的腹肌并不是一件轻松的事情，需要坚持和正确的方法。在本文中，我们将为您介绍一些有效的男生腹肌锻 ...[详细]
-
-
2024年3月28日上午9点，在合肥市蜀山区荷叶地街道的牵头下，合肥沃瑞眼科与永诚财产保险两家企业就近视矫正手术保险服务开展合作，并正式签订了独家战略协议，正式开始为广大患者提供近视矫正手术保险。永诚
...[详细]
热点阅读